Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Почему мы продолжаем чувствовать стресс, даже когда сложная ситуация уже закончилась? Эмили и Амелия Нагоски объясняют, как устроен цикл стрессовой реакции и почему для восстановления недостаточно просто устранить источник напряжения. Авторы рассматривают эмоциональное истощение, общественные ожидания и практические способы завершать стрессовый цикл, восстанавливать силы и заботиться о себе.

Соберите книги в корзину, укажите адрес и оставьте заказ. Доступные способы оплаты покажем при оформлении.

Об издании

Автор

Эмили Нагоски, Амелия Нагоски

Язык

Русский

Издательство

МИФ

Переплёт

Мягкий

Артикул

BF-0089

Жанры

ПсихологияСаморазвитиеСтресс и выгораниеМентальное здоровье

Доставка и заказ

Доставляем в Dubai, Abu Dhabi, Sharjah и другие эмираты. Если тариф для вашего адреса ещё не указан, согласуем его лично до оплаты.

Подробнее о доставке